الإهداءات



إضافة رد
قديم 02-12-2013, 12:03 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
ازهار الشتاء
Guest


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
تـاريخ التسجيـل :
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :n/a [+]
عدد الـــنقــــــاط :
قوة التـرشيــــح :

مزاجي
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو


Icon37 نقص الفيتامينات

إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، عليك بمجموعة من المواد الغذائية الطبيعية ، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب
ما عليك إلا أن تطبق ذلك !

إذا كنت تعاني من :
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( a )

وهو يتواجد في :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.

إذا كنت تعاني من :
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( b )

وهو يتواجد في :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

إذا كنت تعاني من :
الإصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة ..
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c )


وهو يتواجد في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

إذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( d )


وهو يتواجد في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....



إذا كنت تعاني من :
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( e )


وهو يتواجد في :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
  رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 09:34 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
SyRiAn gIrL


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2117
تـاريخ التسجيـل : Dec 2012
العـــمــــل : عــــــاطلة لا شغـــلة ول
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :ســــــوريا_الشــــــــــام
المشاركـــــــات :6,362 [+]
تلقيت إعجـــاب : (8)
عدد الـــنقــــــاط :27
قوة التـرشيــــح :SyRiAn gIrL is on a distinguished road

مزاجي
رايق
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

SyRiAn gIrL غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نقص الفيتامينات

♥♥♥يعطيكي الف عافية♥♥♥
  رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 10:01 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
قمر سوريا

الصورة الرمزية قمر سوريا

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4
تـاريخ التسجيـل : May 2011
العـــمــــل : الـ صَمتَ..!
الــــــــجنــــــس : انثى
الـــــدولـــــــــــة :بين أوراق أحزاني
المشاركـــــــات :99,999 [+]
تلقيت إعجـــاب : (2404)
عدد الـــنقــــــاط :1695
قوة التـرشيــــح :قمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant future

مزاجي
رايقه
MY SMS
قُلــوب [ تُريـــد ] ،، وَ رَبٌّ [ يَشـــآء ] .. فــَ يــآآ رب حَقـِــق لـِقُلوبــِنــآ مـآ تُريــد بــِمَشيئَتــك ♥
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

قمر سوريا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نقص الفيتامينات

سَلِمتْ الأيَادـے ودَام عطَائََكـَ
بإنتظار جَديَدكـَ المَمَيز

توقيع » قمر سوريا
علمتني الورود ..ان اكون قنوعه فتكفيني قطرات الندى

فى الصباح لأرتوي..
علمتني الورود ..ان أحاول اصلاح الكون من حولي وتزينه بلمسات من الجمال..
علمتني الورود ..انني عندما افرح اظهر فرحتي لأسعد بها من حولي..
وعندما احزن اوارى حزني كما يخفى الربيع آثار الخريف..
  رد مع اقتباس
قديم 02-13-2013, 09:04 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
قمر سوريا

الصورة الرمزية قمر سوريا

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 4
تـاريخ التسجيـل : May 2011
العـــمــــل : الـ صَمتَ..!
الــــــــجنــــــس : انثى
الـــــدولـــــــــــة :بين أوراق أحزاني
المشاركـــــــات :99,999 [+]
تلقيت إعجـــاب : (2404)
عدد الـــنقــــــاط :1695
قوة التـرشيــــح :قمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant futureقمر سوريا has a brilliant future

مزاجي
رايقه
MY SMS
قُلــوب [ تُريـــد ] ،، وَ رَبٌّ [ يَشـــآء ] .. فــَ يــآآ رب حَقـِــق لـِقُلوبــِنــآ مـآ تُريــد بــِمَشيئَتــك ♥
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

قمر سوريا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نقص الفيتامينات

توقيع » قمر سوريا
علمتني الورود ..ان اكون قنوعه فتكفيني قطرات الندى

فى الصباح لأرتوي..
علمتني الورود ..ان أحاول اصلاح الكون من حولي وتزينه بلمسات من الجمال..
علمتني الورود ..انني عندما افرح اظهر فرحتي لأسعد بها من حولي..
وعندما احزن اوارى حزني كما يخفى الربيع آثار الخريف..
  رد مع اقتباس
قديم 02-24-2013, 12:12 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
أميرة قلبه

الصورة الرمزية أميرة قلبه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1212
تـاريخ التسجيـل : Aug 2012
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :في قلب معشوقي
المشاركـــــــات :322 [+]
تلقيت إعجـــاب : (8)
عدد الـــنقــــــاط :125
قوة التـرشيــــح :أميرة قلبه will become famous soon enoughأميرة قلبه will become famous soon enough

مزاجي
رايق
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

أميرة قلبه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نقص الفيتامينات

الله يعطيك العافيه
  رد مع اقتباس
قديم 04-13-2013, 08:35 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
وردة الياسمين
كبار الشخصيات

الصورة الرمزية وردة الياسمين

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 55
تـاريخ التسجيـل : Jun 2011
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :23,228 [+]
تلقيت إعجـــاب : (13)
عدد الـــنقــــــاط :163
قوة التـرشيــــح :وردة الياسمين has a spectacular aura aboutوردة الياسمين has a spectacular aura about

مزاجي
رايق
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

وردة الياسمين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نقص الفيتامينات

ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك
لك ودي وردي

توقيع » وردة الياسمين


...........................غضو البصرعني ترآني حلآله
  رد مع اقتباس
قديم 04-14-2013, 12:42 AM   رقم المشاركة : ( 7 )
مصطفى العراقي

الصورة الرمزية مصطفى العراقي

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1112
تـاريخ التسجيـل : Jul 2012
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :869 [+]
تلقيت إعجـــاب : (4)
عدد الـــنقــــــاط :10
قوة التـرشيــــح :مصطفى العراقي is on a distinguished road

مزاجي
رايق
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

مصطفى العراقي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نقص الفيتامينات

مشكورة على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
حفظكي الرحمن
توقيع » مصطفى العراقي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات : اهميتها ومصادرها الطبيعيه سحر العيون الصحة والطب 9 09-16-2012 04:02 AM
الفيتامينات.. هل هي آمنة الاستخدام؟! صبا الصحة والطب 7 02-09-2012 11:07 PM


الساعة الآن 04:56 PM


جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات سوريا الشام
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com