الإهداءات



4 معجبون
إضافة رد
قديم 12-27-2016, 07:26 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
عناق
Guest


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
تـاريخ التسجيـل :
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :n/a [+]
عدد الـــنقــــــاط :
قوة التـرشيــــح :

مزاجي
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو


افتراضي 4 عادات تدمر ذاكرتك ببطء.. اعرفهم وتغلب عليهم


بسم الله الرحمن الرحيم

كشف الموقع الطبي "Cheat Sheet" عن بعض العوامل التي تؤثر على القدرة المعرفية، ما يؤدي إلى إحداث ضرر على الذاكرة، وهي..

1. اتباع نظام غذائي عالي الدهون..
اتباع نظام غذائي غير صحي يسبب العديد من المشاكل الصحية أهمها أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم، كما أنه يسبب مشاكل عديدة وأضرار على الذاكرة.

ووفقا لشبكة إن بي سي واشنطن فإن اتباع نظام غذائي عالي الدهون يسبب خلل بوظائف الدماغ والتلف المبكر للمخ.

2. التدخين..
بجانب مخاطر التدخين على الإصابة بالسرطان إلا أنه يؤثر على كمية الأوكسجين التي تصل إلى المخ الأمر الذي يتسبب في صعوبة تذكر المعلومات، وذلك وفقاً لدراسة أجريت على 5000 من الرجال ونحو 2000 امرأة استغرقت 10 أعوام تبحث وبحثت العلاقة بين تدخين السجائر والتدهور المعرفي.

3. اضطرابات النوم..
من أهم ما يضر بالذاكرة عدم الحصول على القدر الكافي من النوم وينصح الأطباء بالحصول على 8 ساعات من النوم يومياً.

4. بعض الأدوية..
كثير من الأدوية لها آثار جانبية خاصة الأدوية المضادة للقلق لأنها تضر بأنشطة المخ الحيوية بما في ذلك الوظيفة الخاصة بنقل المعلومات من المدى القصير إلى الذاكرة طويلة الأمد.
  رد مع اقتباس
قديم 12-27-2016, 07:36 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
مناحي
غير مرغوب بهم


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 2566
تـاريخ التسجيـل : Apr 2013
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس : ذكر
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :1,981 [+]
تلقيت إعجـــاب : (802)
عدد الـــنقــــــاط :10
قوة التـرشيــــح :مناحي is on a distinguished road

مزاجي
رايق
MY SMS
[url=http://www.up-00.com/][img]http://store2.up-00.com/2016-12/1482431041083.gif[/img][/url][URL="http://www.up-00.com/"][/URL]
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

مناحي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 4 عادات تدمر ذاكرتك ببطء.. اعرفهم وتغلب عليهم


  رد مع اقتباس
قديم 12-27-2016, 07:47 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
سحابة صيف
http://www.syriaalsham.com/up/uploads/14943459101.gif

الصورة الرمزية سحابة صيف

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 6083
تـاريخ التسجيـل : Nov 2016
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس : انثى
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :862 [+]
تلقيت إعجـــاب : (309)
عدد الـــنقــــــاط :32
قوة التـرشيــــح :سحابة صيف is on a distinguished road

مزاجي
رايق
MY SMS
لا إله إلا الله محمد رسول الله
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

سحابة صيف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 4 عادات تدمر ذاكرتك ببطء.. اعرفهم وتغلب عليهم

يعطيكي العافية على الافادة

مشكورة


  رد مع اقتباس
قديم 12-28-2016, 07:48 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
عناق
Guest


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
تـاريخ التسجيـل :
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :n/a [+]
عدد الـــنقــــــاط :
قوة التـرشيــــح :

مزاجي
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو


افتراضي رد: 4 عادات تدمر ذاكرتك ببطء.. اعرفهم وتغلب عليهم

ويعطيكم العافية يارب على مروركم الرائع
  رد مع اقتباس
قديم 01-07-2017, 05:25 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
خليجـية

الصورة الرمزية خليجـية

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 5824
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العـــمــــل :
الــــــــجنــــــس : انثى
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات :7,663 [+]
تلقيت إعجـــاب : (1265)
عدد الـــنقــــــاط :342
قوة التـرشيــــح :خليجـية is a jewel in the roughخليجـية is a jewel in the roughخليجـية is a jewel in the roughخليجـية is a jewel in the rough

مزاجي
افكر
MY SMS
اللهم ان كـان ع قيـد الحيـاه فمـد ف عمـره واشفـيه وارزقـه الـرزق الحـلال وان اخـذت امانتـك ( روحـه) ف يارب اجـعله مـع الشـهداء واغفر له وارحمه برحمتك
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

خليجـية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 4 عادات تدمر ذاكرتك ببطء.. اعرفهم وتغلب عليهم

يسلموو
توقيع » خليجـية
ّّّ واني دعوت الله دعوة عاشق ان لا تفرقنا الحياه ولا البشر ّّّّ

ّّّ يموتون مرة واحدة ونموت بفقدهم كل ليله ..رحمكم الله ّّّّ

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من يتجاهلك بحجه الظروف امسحه من ذاكرتك - أزياء خالد العربي منتدى آدم و حواء 6 08-04-2012 10:12 PM
من يتجاهلك بحجه الظروف امسحه من ذاكرتك بحجه الزهايمر - أزياء اسيرة الصمت منتدى آدم و حواء 3 07-21-2012 05:06 PM


الساعة الآن 10:05 AM


جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات سوريا الشام
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com